Taiji | Shaolin Kung-fu | Qigong

Bojová umění a cvičení pro zdraví

Naše kurzy 

Pravidelné lekce

Připojte se na pravidelné lekce Taiji, Qigong nebo Shaolin Kung-fu a zažijte cvičení, která vás naplní energií. Cvičíme v Praze.

O Taiji, Qigong a Shaolin kung-fu

Co je Taiji (Taichi, Tchaj-ťi, Tai-chi), Qigong (Čchi-kung) a Shaolin Kung-fu. Jaké jsou jejich přínosy.

Taiji pro začátečníky - stále je možnost se přidat

Příležitost jak začít se cvičením? Pravidelná praxe Taiji nejen zlepší vaši fyzickou kondici, koordinaci a flexibilitu svalů, šlach a kloubů, ale také přispěje k duševní rovnováze a zmírní stres.

Přihlaste se už nyní! Kapacita je omezená.

Kdy: pravidelně ve čtvrtek od 17:00

Kde: Cvičíme v centru Prahy! - Akademické gymnázium, Štěpánská 22, Praha 1

Vede: Sandra Hořejšová

Cena: 2200,- Kč (10 lekcí)

Co se naučíte:

  • Všechny důležité dovednosti Taiji kam patří uvolnění, zbavení se vnitřních tenzí a propojení celého těla. Správné nastavení postoje a dechová cvičení. Naučíme se sestavu navíjení hedvábného vlákna obsahující základní principy cvičení Taiji
  • Některé jednoduché cviky z qigongu (Čchi-kung)
  • Postupně přidáme cvičení zkrácené tradiční sestavy stylu Chen - naučíme se několik základních forem
  • Po 10-ti lekcích je možné navázat a pokračovat ve cvičení dále

Přihlášky a dotazy na sandra.horejsova@seznam.cz nebo WhatsApp 608 877 930 nebo přes formulář pod tlačítkem

Taiji začátečník

Shaolin Kung-fu pro začátečníky 

Přidejte se ke skupince Shaolin Kungfu s Milanem.

Zjistit více

Ozdravné masáže Tuina

Ke cvičení patří i péče o tělo, která podporuje uvolnění, regeneraci a prevenci fyzických a psychických obtíží.

Přijďte pocítit na vlastním těle:

  • Ozdravné masáže Tuina (baojian anmo)
  • Guasha a baňkování

Tuina je tradiční čínská masáž zaměřená na uvolnění napětí, zlepšení pohyblivosti a celkovou regeneraci těla. Ozdravné masáže tuina mají silný regenerační a preventivní účinek.

Kde: Studio Osm, Srbská 2, Praha 6 (u metra Hradčanská)

Dle domluvy na tel: 608 877 930 

Zjistěte kde cvičíme nebo nám napište! Těšíme se na Vás.

Vyzkoušejte si cvičení Taiji s námi

Chci rovnou na kontakty

Kdo jsme

Cvičíme Taiji, Shaolin Kung-fu a Qigong. Zjistěte kdo jsme a co se u nás můžete naučit.

Zakladatelé a hlavní trenéři školy

  • Sandra Hořejšová

  • Milan Hořejš

Více o nás