Taiji | Shaolin Kung-fu | Qigong
Bojová umění a cvičení pro zdraví
Nový kurz Taiji pro začátečníky - začínáme v září 2025
Příležitost jak začít se cvičením? Pravidelná praxe Taiji nejen zlepší vaši fyzickou kondici, koordinaci a flexibilitu svalů, šlach a kloubů, ale také přispěje k duševní rovnováze a zmírní stres.
Přihlaste se už nyní! Kapacita je omezená.
Kdy: pravidelně ve čtvrtek 19:00 - 20:00 (od 25.9.2025)
Kde: Cvičíme v centru Prahy! - Akademické gymnázium, Štěpánská 22, Praha 1
Vede: Sandra Hořejšová
Přihlášky a dotazy na sandra.horejsova@seznam.cz nebo WhatsApp 608 877 930
Cena: 2200,- Kč (10 lekcí)
Co se naučíte:
- Všechny důležité dovednosti Taiji kam patří uvolnění, zbavení se vnitřních tenzí a propojení celého těla. Správné nastavení postoje a dechová cvičení. Naučíme se sestavu navíjení hedvábného vlákna obsahující základní principy cvičení Taiji
- Některé jednoduché cviky z qigongu (Čchi-kung)
- Postupně přidáme cvičení zkrácené tradiční sestavy stylu Chen - naučíme se několik základních forem
- Po 10-ti lekcích je možné navázat a pokračovat ve cvičení dále
Aktuálně
Kurzy Taiji a Qigong pro Konfuciův Institut
Rádi byste se seznámili s tradičním bojovým uměním Taiji nebo uměním práce s energií qi Qigong? Můžete využít naše kurzy pro Konfuciův Institut.
Na jednodenním kurzu Taiji se seznámíte s filozofií a základními principy, zjistíte s jakými styly Taiji se můžete setkat. Naučíte se sestavu několika nejtypičtějších forem, které se v tradičních sestavách vyskytují. Procvičíme je tak, že si je budete schopni poté zacvičit i doma.
V aktuálně vypsaném termínu se zaměříme na cvičení s vějířem. Zpříjemněte si léto cvičením!
Taiji a Kungfu na Letné od 31.3.2025
Od dubna budeme cvičit venku v parku na Letné. Cvičení ve městě, přesto zároveň v přírodě. Cvičení na vzduchu, v zeleni, zlepšuje náladu a imunitní systém. Velký prostor znamená velké možnosti. Připojte se k pravidelnému cvičení. Kurz je určen pro začátečníky, ale i pro mírně pokročilé.
Taiji můžete cvičit vždy pondělí a středu od 17:30.
Shaolin Kungfu můžete cvičit vždy v pondělí a středu od 18:30.
World Taijiquan Championships v Singapuru
Zjistěte kde cvičíme nebo nám napište! Těšíme se na Vás.
Vyzkoušejte si cvičení Taiji s námi
Kdo jsme
Cvičíme Taiji, Shaolin Kung-fu a Qigong. Zjistěte kdo jsme a co se u nás můžete naučit.
Zakladatelé a hlavní trenéři školy
Sandra Hořejšová
Milan Hořejš