Čchi-kung
Cvičení pro zdraví
Qigong (Čchi-kung)
vede: Sandra Hořejšová
Kurz je určen pro úplné začátečníky i pro mírně pokročilé, kteří chtějí hodinu zaměřenou na cvičení Qigong.
Co se naučíte:
Hodina se ponese v poklidném tempu. Je zaměřená na dechová cvičení, pomalé pohyby, zklidnění, jemné protažení.
Některé metody ale mohou jít i do intenzivnějšího provedení a protažení.
Naučíme se základní postoj, správné držení těla a sestavu jednoduchých cviků Qigongu.
Pro zpestření přidáme základní principy cvičení Taiji.
Proč cvičit:
- Podpora celkové vitality
- Zmírnění stresu
- Podporuje dosažení harmonie těla, duše a mysli
- Cvičení pomáhá uvolnit fyzické napětí, klouby, zlepšuje pružnost
- Prevence nemocí ale i zlepšení fyzického zdraví
- Využití poznatků Tradiční čínské medicíny
Kurz je vhodný pro všechny, protože cvičení Qigong a Taiji lze přizpůsobit jakémukoli věku či fyzické kondici.
Přijďte načerpat energii a sílu.
Rozvrh pravidelných lekcí:
- Pondělí 18:15 - 19:15, Qigong, kde: Studio Osm, Srbská 2, Praha 6, pravidelně každé pondělí, začínáme 6.10.2025
- Středa 8:00 - 9:00, Qigong, kde: Studio Osm, Srbská 2, Praha 6, pravidelně každou středu, začínáme 8.10.2025
Cena
2500 Kč - předplatné na 10 lekcí (250 Kč za lekci)
300 Kč jedna lekce samostatně
Přihlášky a dotazy na sandra.horejsova@seznam.cz nebo WhatsApp 608 877 930 nebo přes formulář níže
Chci se ještě podívat na ostatní lekce
Přihlášení
Další informace o vašich lekcích a platbě za cvičení vám budou poskytnuty následně.
Přihlášením do kurzu souhlasíte s našimi Obchodními podmínkami.